Jak powstaje bezpieczny styl przywiązania nabyty w dorosłości - earned secure?

Описание: Kiedy mówimy o stylach przywiązania, bardzo łatwo wpaść w przekonanie, że dzieciństwo jest wyrokiem. Że skoro ktoś nie dostał bezpieczeństwa na starcie, w dorosłości pozostaje mu tylko radzenie sobie z konsekwencjami. W tym filmie opowiadam o earned secure, czyli nabytym bezpiecznym stylu przywiązania, który pokazuje, że zmiana jest realna i możliwa. To nie jest wymazanie historii ani cudowna przemiana. To proces, w którym człowiek uczy się regulować swoje emocje i swoje reakcje w bliskości w sposób coraz bardziej świadomy.

Styl przywiązania nie jest etykietą osobowości, tylko zestawem automatycznych reakcji układu nerwowego na bliskość, konflikt i zależność. To, co było adaptacją w dzieciństwie, w dorosłości często zaczyna niszczyć relacje. Earned secure powstaje poprzez doświadczenie powtarzalnej, stabilnej, bezpiecznej więzi. Czasem w terapii, czasem w dojrzałym związku, czasem w bolesnym kryzysie, który zmusza do zobaczenia własnego schematu.

Osoba z nabytym bezpieczeństwem nadal może czuć lęk albo impuls do ucieczki, ale potrafi je rozpoznać i nie działać automatycznie. To nie brak reakcji czyni ją bezpieczną, lecz zdolność do regulacji. To bezpieczeństwo świadome, budowane latami poprzez powtarzalność, przewidywalność i spójność. W tym materiale pokazuję, jak wygląda ten proces i dlaczego earned secure jest jednym z najbardziej nadziei dających pojęć we współczesnej psychologii relacji.