Я тренировался как профессиональный скалолаз в течение 40 ДНЕЙ (потрясающие результаты!)

Описание: Я тренируюсь как профессиональный скалолаз 40 дней, чтобы стать сильнее для боулдеринга. Примите участие в розыгрыше Crimpd+ на всю жизнь, просто скачав приложение Crimpd и зарегистрировав БЕСПЛАТНУЮ учётную запись: https://www.crimpd.com.

Занимаясь скалолазанием, я восхищался профессиональными скалолазами и восхищался не только их силой и мастерством, но и их преданностью мастерству и дисциплиной, которую они поддерживают, чтобы достичь уровня элитного скалолазания.

При этом, за всё время, что я занимаюсь скалолазанием, я никогда не следовал строгому плану тренировок и не отдавал приоритет структурированным тренировкам в течение длительного периода времени.

Мне было интересно, смогу ли я — начинающий скалолаз без опыта тренировок — пройти 6-недельный курс тренировок и увидеть значительный прирост силы и результатов в скалолазании?

С помощью нескольких профессиональных скалолазов и тренеров, с которыми я работал в этом году, я решил посвятить первую часть года тренировкам для скалолазания так, как никогда раньше. Смогу ли я значительно увеличить свою силу и производительность в скалолазании?

Скидка 15% на обувь Vivobarefoot по коду HMB15 ограничена по времени в 2024 году ☞ https://www.vivobarefoot.com/

Интересно, как я измерял силу пальцев? Измерьте силу пальцев с помощью Tindeq Progressor. Скидка 10%: hmb10p
☞https://tindeq.com

00:00 — Мой путь в скалолазании
00:45 Почему я тренируюсь как профессиональный скалолаз
02:00 Советы от Анны Хейзелнатт и Джонатана Сина
03:12 День 1: Тестирование силы
05:50 Неделя первая: Начало тренировок
07:03 Неделя вторая: Увеличение нагрузки
07:50 Неделя третья: Прогресс тренировок
08:55 Неделя четвёртая: Посещение нового зала
09:22 Неделя пятая: Потеря мотивации
11:42 Неделя шестая: Последняя неделя тренировок
12:40 День 40: Тестирование силы и результаты

БЕСПЛАТНАЯ доставка обуви Mad Rock по Великобритании по коду HMBFREE
☞https://madrock.com/collections/shoes
Хотите посетить скалодром? Получите скидку 50% на первое восхождение с HANNAH50 при онлайн-бронировании
☞https://bit.ly/3Tv9sfc

Футболки и товары с символикой Hannah Morris для боулдеринга (Великобритания и США)
☞https://hannahmorrisbouldering.com/shop
Футболки и товары с символикой Hannah Morris для боулдеринга (ЕС)
☞https://hannahmorrisboulder.etsy.com
Подпишитесь на Ханну:
☞Instagram:   / _hannahmorris_  
Подпишитесь на Натана:
☞  / nathanbetts_  
Наш Patreon:
☞  / hannahmorrisbouldering