7 самых эффективных упражнений против старения
Автор: Fitness 2X
Загружено: 2024-11-17
Просмотров: 1149335
Описание:
7 лучших упражнений против старения
В этом видео я покажу вам 7 лучших упражнений против старения, которые помогут вам поддерживать форму в любом возрасте.
👉 СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО ДЛЯ СМОТРА!
----------------------------------------------
Сколько отжиманий нужно делать в день для наращивания мышц (новое исследование): • How Many Push Ups Should You Do A Day To B...
7 упражнений без инвентаря, которые преобразят ваше тело за 4 недели: • 7 Exercise Without Equipment to Transform ...
⏰ Тайм-код:
00:00 7 лучших упражнений против старения
00:18 Приседания
02:15 Отжимания
03:45 Выпады
05:08 Джамп-джек
06:42 Отжимания на скамье
08:09 Прыжки со скакалкой
09:40 Планка
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
