Easy Quinoa Breakfast with Milk | Healthy Recipe + 5 Benefits

Описание: Creamy quinoa with milk – an easy and healthy breakfast that keeps you full for a long time.

In this video, you will see how to prepare it and discover 5 reasons to include quinoa in your diet.
This recipe is perfect for balanced nutrition, gluten free, and rich in protein.

👉 Check out my other healthy recipes:    • Healthy sweet recipes  

🥣 Ingredients:
• 200 g quinoa (1 cup)
• 500 ml milk (2 cups)
• 50 g dates
• 50 g walnuts (or other nuts of your choice)
• 1 tbsp honey
• 1 tbsp cinnamon
• orange or other fruits of your choice

Quinoa is rich in protein, fiber, and essential minerals, making it an excellent choice for a healthy and balanced diet.

If you enjoyed this recipe, support the channel with a 👍 and subscribe for more healthy recipes. 🧡

💬 What would you like to see next on the channel?
Share your ideas in the comments below!

________________________

Кремообразна киноа с прясно мляко – лесна и здравословна закуска, която засища за дълго. Във видеото ще видите как да я приготвите и 5 причини да включите киноа в менюто си.

Тази рецепта е подходяща за балансирано хранене, без глутен и богата на протеин.

Рецепта:
🥣 Продукти:
• 200 гр киноа (1 ч.ч)
• 500 мл прясно мляко (2 ч.ч)
• 50 гр фурми
• 50 гр орехи (или други ядки по избор)
• 1 с.л. мед
• 1 с.л. канела
• портокал или други плодове по избор

Киноата е богата на протеин, фибри и ценни минерали – чудесен избор за балансирано хранене.

Ако рецептата ви е полезна, подкрепете канала с 👍 и абонамент.

#healthybreakfast #quinoarecipe #healthyrecipes #glutenfree #easyrecipe #healthydessert #breakfastrecipe

#киноа #здравословназакуска #здравословнарецепта #безглутен #леснарецепта