БЖЖ в 40 лет: как оставаться здоровым, тренироваться с умом и кататься дольше

Описание: БЖЖ в 40 лет: как оставаться здоровым, тренироваться эффективнее и дольше кататься

Хотите узнать больше о наших занятиях и программах? Свяжитесь с нами по адресу: https://SanDiegoSportsRehab.com

Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по облегчению боли в пояснице и травм межпозвоночного диска
https://go.sandiegosportsrehab.com/ba...

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @drjoshjagoda  

Похожие видео:
Кардио для бразильского джиу-джитсу -    • How To Improve Your Cardio For Jiu-Jitsu? ...  
Силовые тренировки для бразильского джиу-джитсу -    • Top Exercises For Strength Training & Inju...  
Советы по восстановлению после травм -    • How To Properly Return To Jiu-Jitsu After ...  

00:00 Бразильское джиу-джитсу в 40 лет: как оставаться здоровым, тренироваться с умом и дольше кататься
01:46 Травмы ограничивают Время и мастерство на матах
03:14 Кардио для бразильского джиу-джитсу
03:39 Поддержание спортивной формы
04:30 Факторы тренировки
06:35 Плиометрическая тренировка
07:10 Снижение темпа в бразильском джиу-джитсу
07:44 Не теряйте самолюбие
10:10 Гибкость образа жизни

Здравоохранение и медицинская информация: Обратите внимание: это видео носит образовательный характер и не предназначено для лечения или диагностики вашего заболевания. Мы рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, руководством и инструкциями перед выполнением любых физических упражнений.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Мы часто публикуем обзоры или ссылки на продукты и услуги, которые мы регулярно используем и которые, по нашему мнению, могут быть вам полезны. По возможности мы используем реферальные или партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение.

Мы большие поклонники Amazon, и многие из наших ссылок на товары/снаряжение являются ссылками на эти товары на Amazon. Мы являемся участником программы Amazon Services LLC Associates — партнёрской рекламной программы, которая позволяет нам получать комиссионные за размещение ссылок на Amazon.com и связанные с ним сайты. Мы используем партнёрские ссылки, когда это возможно.