Trening siłowy z obciążeniem własnego ciała - Trening dla Kobiet
Автор: Trening Dla Kobiet
Загружено: 2021-08-23
Просмотров: 20560
Описание:
Ten film to trening siłowy z obciążeniem własnego ciała! A dokładnie:
rozgrzewka przygotowująca do treningu
pompki w łatwej pozycji,
wykroki,
ćwiczenia na plecy,
ćwiczenia na wewnętrzną część uda,
ćwiczenia na pośladki,
ćwiczenia na brzuch i stabilizację
na koniec krótkie rozciąganie oraz ćwiczenie oddechowe
To wszystko tylko w 40 minut, bez liczenia powtórzeń, bez mierzenia czasu ale z instrukcją dotyczącą poprawnej techniki 😊
Spróbuj koniecznie!
Subskrybuj kanał, żeby być na bieżąco: https://www.youtube.com/c/TreningDlaK...
Znajdziesz mnie również tutaj ⬇️:
✅ Facebook ► / treningdlakobiet
✅ Instagram ► / treningdlakobiet
✅ Strona WWW ► https://treningdlakobiet.pl/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
