Связь между видимым и невидимым стрессом: доклад доктора Джастина Марчеджани в подкасте № 50.

Описание: Видимая и невидимая связь стресса

Получайте обновления шоу здесь: http://www.beyondwellnessradio.com/ne...

Познакомьтесь с Эваном Брэндом, новым приглашенным соведущим доктора Джастина Марчеджани на Beyond Wellness Radio. Сегодняшняя тема посвящена стрессу и способам борьбы с ним. Узнайте, что такое Шинрин-йоку, или «лесная терапия», и какие адаптогены помогают значительно снять стресс. В этом подкасте обсуждаются палеодиета, «силовые» позы и влияние осанки на гормоны, а также другие рекомендации по образу жизни.

Эван Брэнд — создатель Not Just Paleo, который делится полезными советами о том, как взять под контроль свое здоровье, счастье и жизненную энергию. Узнайте больше о различных видах женьшеня в зависимости от места его выращивания и о видах грибов, которые можно принимать в качестве добавок. Послушайте и узнайте, как найти качественные травы и какие смеси рекомендуются.

В этом выпуске обсуждаются следующие темы:

2:50 Всё о стрессе

13:05 Важность правильной осанки

16:13 Что такое адаптогены

18:40 Различные виды женьшеня в зависимости от места произрастания

23:15 Органические смеси грибов

Оставьте отзыв: http://www.beyondwellnessradio.com/it...

Посетите наш сайт: http://www.beyondwellnessradio.com

Есть вопрос: http://www.beyondwellnessradio.com/qu...