SEGUO LA DIETA E L'ALLENAMENTO DI UNA BALLERINA!

Описание: Questa volta ho seguito il WHAT I EAT IN A DAY di una BALLERINA, copiandole colazione, pranzo e cena, ma soprattutto l'ALLENAMENTO! Lascia un pollice in su per altri video come questo 👍 e commenta con un cuoricino se stai leggendo qui!! Iscriviti al canale per non perdere i prossimi video 🔔

Video precedente:    • NUOVO ARREDAMENTO IN CUCINA - COME HO ORGA...  
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
ISCRIVITI AL CANALE: http://www.youtube.com/subscription_c...

Seguimi anche su
► INSTAGRAM:   / gaiaviscogilardi  
► Tik Tok: @gaiaviscogilardi

Avena BPR gusto Crema al limone: https://amzn.to/2yByvYs
Avena senza glutine Latte e biscotti: https://amzn.to/2S0fO7L
Burri e proteine: https://www.awin1.com/awclick.php?mid...


Ricetta Torta:
Per il cuore di ricotta ho dolcificato metà ricotta con dell’aroma alla vaniglia e l’altra metà con burro e farina di arachidi (ho usato un coppapasta di 8 cm e messo in freezer per almeno 24h)
Ricotta light 90g + burro di arachidi 8g + farina di arachidi 7g

Ingredienti torta:

135g albume
40g farina di riso
40g farina di avena
70g yogurt greco 0%
10g cacao amaro
stevia a piacere (io ne ho usati 4g, mettetene di più se amate il dolce dolce)
5g lievito o idrolitina

yogurt greco per “glassare la torta” e+ Cannella e Cacao Nibs come topping



Questo video NON è sponsorizzato da nessun brand.

Gaia♡


CONTACT ME (business inquiries): [email protected]