Retrouver sa Zen attitude en 10 minutes de Yoga
Автор: My Actiforme
Загружено: 2023-06-21
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Retrouver sa Zen attitude en 10 minutes de Yoga 🧘♀️
Prenez le temps d'apprécier l'instant et détendez-vous en quelques minutes grâce à ces exercices simples de yoga.
En 10 minutes, ancrez-vous dans ce moment rien que pour vous, et adoptez la zen attitude !
Cette séance vous permettra :
Une détente générale du corps
D’étirer l'arrière de vos jambes (ischiojambiers et mollets)
D'étirer vos adducteurs
Une mobilité des hanches.
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