Yoga suave para espalda y hombros · Sesión 1 · Estiramiento profundo y seguro
Загружено: 2026-03-12
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Yoga suave para espalda y hombros · Sesión 1 · Estiramiento profundo y seguro
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🌅 Bienvenido a Kura: ALBA – Tu espacio de yoga matutino y meditación
Comienza tu día con una rutina suave de yoga que despierta el cuerpo y la mente con calma y energía positiva. Perfecto para principiantes y para quienes desean practicar mindfulness acompañado de música relajante.
🧘♀️ En este video encontrarás:
• Rutina corta de yoga fácil de hacer en casa
• Técnicas de respiración consciente y meditación guiada
• Música suave que ayuda a la relajación y reduce el estrés
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