Уклоняющиеся удары в боксе и ММА

Описание: Уклоны от ударов в боксе и ММА
https://www.londonselfdefenceacademy.com

Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @londonselfdefenceacademy  

Добро пожаловать в наше полное руководство по уклонам от ударов в боксе и ММА! Независимо от того, новичок ли вы, желающий улучшить свои навыки защиты, или опытный боец, стремящийся отточить свою технику, это видео наполнено ценными знаниями и практическими советами.

В этом видео мы шаг за шагом разберем искусство уклонов от ударов, охватывая базовые техники и продвинутые стратегии, используемые профессиональными бойцами. Вы научитесь уклоняться и уклоняться, уклоняться от ударов и эффективно контратаковать, минимизируя риск пропустить удар.

Наши опытные инструкторы продемонстрируют следующие ключевые моменты:

Правильная стойка и позиционирование: Найдите правильную стойку, которая позволит вам максимально эффективно уклоняться от ударов и сохранять равновесие во время обмена.
Движение головой: Узнайте о важности движения головы и о том, как включить его в свой защитный арсенал, чтобы не давать сопернику промахиваться.
Контроль времени и дистанции: Овладейте искусством чтения движений соперника и корректируйте свою позицию, чтобы без труда уклоняться от ударов.
Контратаки: Изучите эффективные техники контратак, которые используют ошибки соперника, превращая защиту в нападение.
Спарринг-тренировки: Посмотрите на реальные примеры уклонов в спаррингах и узнайте, как отрабатывать и совершенствовать свои навыки.
Распространённые ошибки, которых следует избегать: Определите и исправьте распространённые ошибки, которые допускают бойцы при попытках уклоняться от ударов, обеспечивая надёжную защиту. К концу этого видео вы получите прочную основу в искусстве уклонов от ударов, что позволит вам стать более неуловимым и эффективным бойцом как в боксе, так и в ММА. Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться на наш канал, чтобы получать больше ценных советов и обучающих материалов по боевым видам спорта!

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:07 — Введение
00:22 — Правильная стойка и позиционирование
01:07 — Важность времени и дистанции движений головы
01:33 — Эффективные контратаки
01:52 — Спарринговые упражнения на уклоны от ударов
02:15 — Комбинации и защита
02:42 — Заключение и подписка

Если вы готовы вывести свои навыки в боксе и ММА на новый уровень, нажмите кнопку воспроизведения и начните осваивать искусство уклонов уже сегодня! Лондонская академия самообороны — ведущий поставщик курсов самообороны начального, среднего и продвинутого уровней для корпораций, частных и государственных школ, включая курсы для возрастных групп 50+. Для получения дополнительной информации посетите наш сайт:
➔ Посмотрите эти популярные видео

► Лучшее из Лондонской академии самообороны
   • London Self Defence Academy Best Of  

► Как защититься от захвата сзади и сбоку
   • How To Defend Against Rear and Side Headlo...  

► Самооборона с тростью для пожилых
   • Walking Stick Self Defence For Seniors [2020]  

► Как использовать зонтик для самообороны
   • How to Use an Umbrella to Defend Yourself  

► Как выбраться из угла: практичная и простая самооборона
   • How to Escape When You Get Cornered Practi...  

➔ Оставайтесь на связи с Лондонской академией самообороны

► Instagram:   / londonselfdefenceacademy  
► Facebook:   / londonselfdefenceacademy  
► Twitter:   / londonselfd  
► Linkedin: https://www.linkedin.com/in/london-se...
► Google Карты: https://goo.gl/maps/1dUCo46wBCL2
► Почта: [email protected]
► Звоните: +44 7818 555 737

ПОДПИШИТЕСЬ!
   / @londonselfdefenceacademy  

#боевыеискусства #бокс #youtube

Отказ от ответственности:
Боевые искусства, как и любой другой вид спорта, сопряжены с потенциальным риском серьёзных травм. Техники, используемые в наших видео, демонстрируются профессионалами боевых искусств. Любой, кто пытается опробовать эти техники, под наблюдением или без него, принимает на себя все риски. LSDA не несёт ответственности за любые травмы, полученные в результате использования техник, представленных в этих видео. Всегда помните о безопасности тренировок. Тренируйтесь на матах или мягкой поверхности, никогда не используйте острые клинки и всегда хорошо разминайтесь. Всегда заботьтесь о своём партнёре по тренировкам — он — ваша лучшая возможность научиться чему-либо!