Postura marichyasana - Lucía Liencres yoga
Автор: Lucia Liencres yoga
Загружено: 2021-05-28
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Las posturas de marichyasana aparecen en casi todas las series de ashtanga; estas van desde la “a” hasta la “d”.
Estas variantes son posturas de flexión hacia adelante que ayudan a abrir las caderas y estimular el flujo sanguíneo de nuestra pelvis y abdomen.
Aprende cómo hacer las cuatro variantes de marichyasana paso a paso con Lydia Segade, y escribe en comentarios si te ha resultado útil y qué dudas tienes ✨
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्
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