🎥 3-минутный обзор здоровья | 10 научно обоснованных историй о здоровье, которые вы не должны про...

Описание: Хорошее здоровье — это не экстремальные диеты или пугающие заголовки.
Это небольшие ежедневные привычки, которые незаметно защищают ваше сердце, мозг и тело.

Всего за 3 минуты мы разберем 10 важных новостей о здоровье — от того, как быстрее бросить курить и снизить риск смерти с помощью 5 минут ходьбы… до скрытых опасностей соли, риска появления плесени в помещении, ложных методов лечения рака и здорового средиземноморского образа жизни для сердца.

Ясно. Просто. Основано на доказательствах.
Никаких мифов. Никакого страха. Только факты, которые помогут вам жить лучше.

⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ И ПОЛНЫЕ СТАТЬИ
00:00 – Вступление | Небольшие привычки, большое влияние на здоровье
00:18 – Бросьте курить в 3 раза быстрее с помощью психологических приложений

Приложения, использующие когнитивно-поведенческую терапию и осознанность, могут утроить успех в отказе от курения
🔗 https://www.medindia.net/news/quit-sm...

00:34 – 5 минут упражнений могут снизить риск смерти

Всего 5 дополнительных минут быстрой ходьбы ежедневно могут снизить риск смертности на 10%
🔗 https://www.medindia.net/news/how-to-...

00:50 – Может ли человеческое сердце восстановиться после инфаркта?

Новые исследования показывают, что сердце способно регенерировать мышечные клетки
🔗 https://www.medindia.net/news/healthi...

01:06 – Тихие убийцы в Индии

Большинство смертей вызваны сердечными заболеваниями, диабетом, раком, заболеваниями легких и инфекциями
🔗 https://www.medindia.net/news/indiasp...

01:22 – Повышает ли избыток соли риск инсульта?

Скрытый натрий в продуктах питания незаметно повышает кровяное давление
🔗 https://www.medindia.net/news/healthi...

01:38 – Плесень и аллергия: скрытая опасность в доме

Грибок в помещении может вызывать астму, инфекции и проблемы с дыханием
🔗 https://www.medindia.net/news/healthw...

01:55 – Действительно ли погода ухудшает боль в суставах?

Изменения температуры и давления могут усиливать скованность, а не причинять вред.
🔗 https://www.medindia.net/news/healthi...

02:10 – Стоит ли прекратить распылять духи на шею?

Опасения по поводу гормонов – миф, реальный риск – раздражение кожи.
🔗 https://www.medindia.net/news/healthw...

02:25 – Раскрыта тайна «лекарства» от вирусного рака поджелудочной железы.

Никаких испытаний на людях. Никаких доказательств. Не верьте ложным медицинским заявлениям
🔗 https://www.medindia.net/news/fakemed...

02:42 – Адриатическая диета для здоровья сердца

Простые продукты средиземноморской кухни для защиты сердца на всю жизнь
🔗 https://www.medindia.net/health/diet-...

✅ Главный вывод

Здоровье не требует страха или радикальных изменений.
Небольшие, но последовательные привычки приводят к самым большим результатам.

👉 Не забудьте подписаться на Medindia и нажать на значок колокольчика, чтобы каждую неделю получать проверенные, научно обоснованные обновления о здоровье.

Здоровье сердца, профилактика диабета, профилактика инсульта, здоровое питание, отказ от курения, польза физических упражнений, мифы о раке, аллергия на плесень, боли в суставах, средиземноморская диета, профилактическая медицина, советы по здоровому образу жизни, новости здравоохранения Medindia

О канале

Medindia — ведущий онлайн-провайдер информации о здоровье, приложений и услуг для потребителей, врачей и медицинских работников по всему миру.

В настоящее время Medindia занимает первое место в Индии/Южной Азии по посещаемости в категории «Здоровье» и входит в число лучших сайтов о здоровье в мире.

Контент Medindia просматривают более 4 миллионов посетителей ежемесячно из более чем 230 стран. Medindia предлагает почти 1 миллион страниц достоверной информации о здоровье и благополучии, включая новости, специальные отчеты, статьи, анимацию, слайды, инфографику, видео, справочники по здоровью, информацию о лекарствах, калькуляторы, персонализированные медицинские карты, мобильные приложения, интерактивные инструменты, приложения и многое другое.


Ручки социальных сетей:
Инстаграм:   / medindia  
Facebook:   / medindia  
Твиттер:   / medindia  
LinkedIn:   / medindia  .
Тамблер:   / medindia  

Языки:
Мединдия английский: https://medindia.net/
Мединдия хинди: https://hi.medindia.net/
Мединдия испанский: https://es.medindia.net/
Мединдия китайская: https:...