Δυναμικές διατάσεις| Ναταλία Κοτσελίδου

Описание: 🔸Το κομμάτι των δυναμικών διατάσεων είναι κάτι που πλέον το συμπεριλαμβάνουν στο πρόγραμμα τους πολλοί.

Είναι διατάσεις που δε γίνονται με τον κλασικό τρόπο.

Έχουν δηλαδή κίνηση κατά την εκτέλεση τους.

🔸 Μπορούν να μπουν στην αρχή της προπόνησης πριν από αγώνα ή προπόνηση ,καθώς θα ετοιμάσουν πιο έντονα και καλύτερα όλο το σώμα.


💥Εκτέλεσε την κάθε άσκηση για 10-20 δευτερόλεπτα.

🤟Μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου στα social
Instagram: https://instagram.com/natali_trainer?...

Facebook:   / p.tnataliakotselidou  

Tik tok: tiktok.com/@natali_trainer




#exercise #streching #διατασεις #διατασειςγιαποδοσφαιρο #δυναμικέςδιατασεις #dynamicstreching #streching