PMS, hormonen & huilen - zo overleef je je cyclus ∙ We Moeten Door Podcast

Описание: In deze aflevering praat ik over hormonen, PMS en anticonceptie.
Vanaf het moment dat ik 14 was, begon de hormonale rollercoaster — van de pil tot PCOS-angst, acne, spiraaltjes, huilbuien, eetgewoontes, doktersbezoeken en de zoektocht naar balans.
We duiken in:
Mijn ervaring met de pil (en waarom ik ermee stopte)
Het verschil tussen PMS en PMDD
Waarom je je letterlijk een ander mens voelt vóór je menstruatie
Wat je wél en níet kunt doen om je beter te voelen
En waarom “je lifestyle aanpassen” soms de irritantste maar beste tip is 😅

Een eerlijke, chaotische maar herkenbare aflevering over vrouw-zijn, hormonen, zelfliefde en het leren luisteren naar je lichaam.

00:00 – Intro: lekker yappen over hormonen en vrouw-zijn
00:04:06 – “Ik denk dat ik PCOS heb”
00:09:41 – De drie PMS-emoties: emigreren, deleten of break-up 😭
00:12:16 – Wat er écht gebeurt met je hormonen tijdens je cyclus
00:18:31 – Wat de gynaecoloog aanraadde
00:23:25 – De top 3 dingen die PMS erger maken
00:25:11 – De frustratie van “rust nemen” in een mannelijke wereld
00:28:19 – Eten volgens je cyclus (en waarom ik het soms laat varen)
00:30:29 – Neem het leven iets minder serieus (serieus)

Laat zeker weten of jij jezelf hierin herkent en geef ‘m een ⭐⭐⭐⭐⭐ review als je er iets aan hebt gehad, dat helpt mij enorm 💕


🎥 Bedankt voor het kijken naar mijn video!
Vond je het leuk? Vergeet dan niet te abonneren – het is helemaal gratis! 👉 http://bit.ly/1XmqV7a

💅 Softgel press-on nagels
Mijn nagels zijn van Nailday.nl – gebruik code kristina10 voor korting!
🛒 https://www.nailday.nl/

📲 Volg mij hier voor meer content & behind the scenes:
❤️ Instagram – @krstnaaa   / kristinakirjanova  
🎵 TikTok – @hallometkristina https://www.tiktok.com/@hallometkrist...
👻 Snapchat – @heymetkristina   / dml9tty2  
🎙️ Podcast We Moeten Door – https://tinyurl.com/29efo7td

See ya xx

Deze video bevat geen betaalde samenwerking of gekregen producten. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar https://desocialcode.nl