ทำไมเวลาหิวถึงอารมณ์เสีย

Описание: เวลาหิว (ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ) ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด (เช่น คอร์ติซอลและอะดรีนาลีน) ออกมามากขึ้น เพื่อกระตุ้นให้ตับปล่อยน้ำตาลสะสมออกมา ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้มีผลต่อสมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์ ทำให้เกิดอาการหงุดหงิด โกรธง่าย หรือที่เรียกว่า "โมโหหิว" (Hangry) ได้ง่ายขึ้น
#หิ้ว
#เล่าเรื่อง
#shorts
#ความรู้รอบตัว
#พอดแคสต์
#podcast