如何用 Notion 建立「習慣追蹤」頁面？｜終極 Habit Tracker 教學：這次真的不會放棄了

Описание: 2026生活設計包🪞
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升級版習慣追蹤模版⬇️
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生活很忙，我們都想變好，
但有時候，「努力養成習慣」反而讓人更焦慮。

這支影片，我想陪你一起用 Notion Habit Tracker
打造一個屬於你的溫柔紀律系統。

不是要你變得完美，而是讓你每天都能輕輕前進一點點。
你會學到：

🌿 如何在 Notion 建立好看又好用的 Habit Tracker
🌿 讓追蹤不再是壓力，而是對自己的溫柔提醒
🌿 用自動化功能記錄進度、視覺化你的成長

這不只是 Notion 教學，
更是一段「學會與自己相處」的練習。

因為每打一個勾，
都不是完成任務——
而是為「想成為的自己」，投上一票。

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✎ 𝐓𝐢𝐦𝐞𝐜𝐨𝐝𝐞
0:30 為何你的習慣養不成？
1:21 ✔ 動機設定（之後會用到！）
2:37 ✔ 習慣打卡欄位
4:09 ✔ 如何自動顯示完成度
7:49 ✔ 動機連結（扣連第一步）
10:44 ✔ 連結生活系統

✎ 這 系 列 的 影 片
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