ACIDE LACTIQUE : Mythes et réalités ! Courbature, crampes ...

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Sources :

https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.cairn.info/revue-staps-20...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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Montage vidéo : Vlad (je fais au mieux :o )

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A propos de moi :
Je suis un entraineur et éducateur dans le monde du sport. Venant des sports de force (haltérophilie et force athlétique) je me suis par la suite spécialisé dans l’hypertrophie.

Je partage mes connaissances acquises grâce à mes études universitaires, mes recherches et mon expérience sur le terrain avec d’autres passionnés par la science de la construction musculaire et de la perte de graisse.

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