Aprende cómo hacer que sea más fácil ser el padre que tu niño necesita | First 5 California
Автор: First 5 California
Загружено: 2025-11-21
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La crianza de los niños viene con altos y bajos. Los padres que vivieron experiencias difíciles en la infancia podrían estar lidiando con una respuesta de estrés tóxico (TSR, por sus siglas en inglés). Y eso puede ser un desafío cuando ocurren momentos estresantes. Estas técnicas pueden ayudar.
1. Practica enfrentar las situaciones desafiantes de crianza cuando estés en calma y no cuando estén sucediendo. Esto puede ayudar a que tu cerebro se sienta más a gusto cuando ocurren momentos estresantes.
2. Al enfrentar un momento difícil, está bien tomar unos segundos para pausar y respirar.
3. Establecer rutinas con tareas repetidas en diferentes momentos del día (como por la mañana y antes de dormir) puede ayudar a que los padres y los niños se sientan más seguros y tranquilos.
Aprende más sobre cómo proteger a tu niño de la respuesta al estrés tóxico en https://bit.ly/3IcnEVK
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