НААУ | Цифрова гігієна та управління увагою: як зберегти концентрацію та баланс
Автор: НААУ
Загружено: 2026-03-12
Просмотров: 189
Описание:
🗓 Четвер, 12 березня 2026 року о 16:00
📍 Онлайн (Zoom + трансляція на YouTube та Facebook НААУ)
🎙 Організатор: НААУ за підтримки Міжнародної асоціації юристів (International Bar Association, IBA)
12 березня 2026 року Національна асоціація адвокатів України за підтримки IBA проведе вебінар «Цифрова гігієна та управління увагою».
У сучасних умовах постійного інформаційного потоку, багатозадачності та високого рівня відповідальності адвокати перебувають під значним інформаційним і психологічним навантаженням. Під час вебінару обговоримо, як цифрове середовище впливає на концентрацію, продуктивність і психічний стан, та як запобігти інформаційному виснаженню.
📌 Основні теми обговорення:
🔹 Що відбувається з мозком під час постійного інформаційного перевантаження
🔹 Як новини, тривожний контент і багатозадачність впливають на увагу, пам’ять і прийняття рішень
🔹 Як розпізнати інформаційне виснаження та «цифровий шум» у власному стані
🔹 Механізми дофамінової петлі та когнітивні пастки
🔹 Що таке цифрова гігієна та як сформувати власні правила взаємодії з інформацією
🔹 Практичні вправи для детоксу уваги та збереження внутрішнього балансу
👥 Доповідач:
Тетяна Сова — практична психологиня, психотерапевтка в гештальт-підході, спеціалістка з тривожних розладів, вигорання, апатії та криз у стосунках
🔔 Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропустити нові вебінари, професійні трансляції та експертні обговорення!
#НААУ #ментальнездоровя #цифровагігієна
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
