Bieganie pomogło mi wyjść z nałogu - Ela Rutkowska | Podcast Bieganie.pl Women

Описание: Ela Rutkowska na swoich kanałach otwarcie mówi o rosnącym problemie alkoholizmu u kobiet i zwraca uwagę na to, że nie ma bezpiecznej ilości alkoholu.

To nie ta Elżbieta - tak nazywa siebie na Instagramie, bo zmieniła swoje życie i stała się… Elą. Rzuciła stare życie, które kierowane było uzależnieniem od alkoholu i wszelkich innych destrukcyjnych używek.
Problem pojawił się już, gdy była nastolatką. Czuła, że nie pasuje do tego świata i wtedy alkohol stał się lekiem i ucieczką.
Przez wiele lat walczyła z nałogiem, niestety z różnym skutkiem. Odwiedziła w tym czasie kilka ośrodków uzależnień, od tych prywatnych po tych, na NFZ.
Tam oprócz terapii i wielu prac, jedną z metod wychodzenia z nałogu było bieganie.
Po latach prób ostatecznie przyszedł ten moment, w którym zdała sobie sprawę jak dużo straciła.
Zapisała się na maraton, nie biegnąc wcześniej w żadnych innych zawodach.
Przebiegnięcie tego trudnego dystansu było dla niej znakiem, że jest w stanie odwrócić bieg zdarzeń i powalczyć o lepszą siebie.
Znalazła siłę, aby się zmienić i teraz jest inspirującą, pełną energii biegaczką ultra, która przebiegła maraton w Bostonie, Bieg Rzeźnika w duecie oraz wiele innych, bardzo wymagających biegów. Jest członkiem społeczności biegowej Asics FrontRunner.


#Bieganie.pl #WomenBieganie

SPIS TREŚCI:

00:49 - przywitanie
02:20 - cel tworzenia treści na social media
03:53 - Początku uzależnienia i jego przyczyna.
04:35 - czym się różni bulimia sportowa od klasycznej?
05:11 - początki uzależnienia ciąg dalszy
10:03 - jak wygląda życie w ośrodku leczenia uzależnień?
13:00 - bieganie w ośrodkach uzależnień
14:45 - powroty do nałogu
18:57 - kobieta w nałogu postrzegana jest dużo gorzej od mężczyzny
25:43 - przyjęcie do Asics Front Runner
26:53 - moment podjęcia ostatecznej decyzji
32:05 - zapisanie się na pierwszy maraton
38:33 - bieg rzeźnika w duecie
44:20 - plany na przyszłość
47:57 - maraton w Bostonie
1:02:53 - biega dla przyjemności, czy dla wyników?
1:03:57 - Dlaczego warto uprawiać sport?
1:06:17 - Historia Filipa Waleckiego