ALÍVIO DE DORES | má postura
Автор: Academia Ativa Bebedouro
Загружено: 2020-05-12
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Exercícios elaborados por toda equipe de professores da Academia Ativa para seus alunos continuarem treinando em casa.
Sugestões para treinos com dicas de segurança, postura e intensidade para ninguém ficar parado.
Aula pensada principalmente naqueles alunos que passam grande tempo na posição cifótica, olhando tela de um computador ou do celular.
Essa sequência de exercícios podem aliviar dores e incômodos na região superior das costas e ombros.
➡ Mobilidade de Ombros + Mobilidade Torácica + Estabilização Escapular
#ativajuntocomvocê
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