Как полюбить спорт и изменить свою жизнь
Автор: Элиза 🦢 Путь к себе
Загружено: 2025-04-27
Просмотров: 210
Описание:
✨ Задумывалась, почему кто-то занимается спортом годами в кайф,но ты бросаешь через 3 дня?
В этом видео я расскажу, как сделать спорт частью своей жизни без наcилия над собой и наконец-то получать удовольствие от тренировок, даже если ты никогда не любила спорт!
Рассказываю в видео:
✔️ Мой опыт 5 лет регулярных занятий без срывов
✔️ Как выбрать свой вид спорта (и не страдать в зале)
✔️ Почему удовольствие — главный секрет регулярности
✔️ Как полюбить движение, даже если сейчас тяжело начинать
Важно!
Чтобы спорт остался с вами надолго, он должен приносить радость!
Я поделюсь, как искать "своё", пробовать разные форматы, задавать себе правильные вопросы и мягко внедрять привычку.
Подарок для вас!
Я собрала все мои лучшие принципы мягкой дисциплины в своем большом руководстве, который поможет выстроить новые привычки без давления, стресса и самобичевания.
Скачать бесплатно "Руководство по мягкой дисциплине" можно здесь:
https://t.me/elizasapir
Если ты хочешь:
— изменить своё мышление,
— построить здоровую рутину,
— стать лучшей версией себя —
тогда это видео точно для тебя!
Подписывайся на канал, чтобы двигаться вперёд красиво, без насилия и в любви к себе!
Ставь лайк — мне будет очень приятно!
Пиши в комментариях, какой вид спорта влюбил в себя тебя или что хочешь попробовать!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
