Выгорание — это не психологическая проблема

Описание: Вы честно пытались. Медитировали, вели дневник благодарности, повторяли аффирмации. Пытались «изменить мышление» и «найти новые смыслы», как советовали психологи.

Но тело продолжает предавать.

Тяжесть в плечах по утрам, внезапная апатия посреди дня, тот самый ком в горле перед важным разговором — это не игры разума. Это язык вашего тела.

Оно не «выгорело». Оно физически растратило тот бесценный запас прочности, что был дан вам от рождения. И пока вы не займетесь своим «железом», любые ментальные «настройки» будут бесполезны. Нельзя обновить софт на телефоне со сгоревшим аккумулятором.
Сначала нужно восстановить аккумулятор.

Именно с этого — с простого телесного упражнения на восстановление вашей энергии — мы и начинаем.

Доступ к бесплатному уроку «Передача Ключа» по ссылке в шапке профиля.