Скачать
TABATA - SPALAMY BRYCZESY - trening interwałowy, ćwiczenia na bryczesy, ćwiczenia na uda i pośladki
Автор: DDS FIT
Загружено: 2017-04-21
Просмотров: 27418
Описание:
INFORMACJA DLA OSÓB Z ROZSTĘPEM MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA
Ćwiczenie w leżeniu na plecach z minuty 12:52 Możesz wykonywać w momencie kiedy Twoje rozejście się nie pogłębia w tej pozycji. Jeżeli jednak mięsień poprzeczny jest zbyt słaby i rozejście się poszerza, aby to ćwiczenie było bezpieczne dla Ciebie, postaw stopy na ziemi w odległości jednej stopy od pośladków, zegnij nogi w stawach kolanowych i wykonuj odwiedzenie w stawach biodrowych ze stopami na ziemii a nie w powietrzu, z taśmą ułożoną poniżej kolan.
www.dds.fit
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
