Pratique douce pour gagner en mobilité, s’assouplir sans souffrir - Happy Coach

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Une vidéo courte, facile à suivre qui allie le Pilates, le yoga et la méditation.
Une pratique douce, sympa à faire en fin de journée ou après un entrainement.
Pas besoin de matériel particulier, peu de place, peu de temps...
Etre plus souple dans son corps, c'est aussi être plus souple dans sa vie 😉
Let's go !

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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie

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