倪海廈：晚上睡不著怎麼辦？經常按壓一個穴位，讓你倒頭就睡，簡單有效！
Автор: 倪師中醫講堂
Загружено: 2025-09-30
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#失眠 #睡眠 #助眠 #睡覺不著 #根治失眠 #失眠
你是否也為失眠所苦？ 夜間翻來覆去，腦中萬千思緒，白天卻精神萎靡，頭昏腦脹？
還是只是強行關機，讓你承受記憶力、肝功能下降的後果？
在本期影片中，我們將跟隨倪海老師的智慧，深入探討中醫失眠的根本原因——「心腎不交」與「陽不入陰」。 倪一語道破，解決失眠的關鍵樞紐，不在大腦，而在我們師的「肝」！
影片將為您詳細揭秘：
為何腳冷頭熱的人，註定睡不好？
中醫「肝藏魂」的深刻奧秘，以及「魂不守舍」如何導致淺眠多夢。
為什麼說指甲是「眉毛的天線」？從指甲的顏色和狀態，可以看出你的睡眠品質！
一個源自《黃帝內經》的千年智慧：睡前只需搓揉指甲，就能「引血肝」，讓你從頭熱腳冷的失眠狀態，變成頭冷腳熱的深睡眠狀態。
這個方法不僅消耗分文，更沒有任何副作用。它不僅能幫助你一夜好眠，還能從根本上養肝、補血、改善情緒、解筋、明亮眼睛，甚至調理婦科問題！
重要說明：
本頻道影片內容整理自倪海廈醫師之手稿、音頻、網路公開資訊及部分專業醫學研究。所有資訊僅供參考與知識分享，絕非專業醫療診斷或治療建議。若您有任何健康問題，請務必諮詢正規醫療機構醫師。
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