Как отпустить ПРОШЛОЕ и забыть о БОЛИ | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

Описание: ✅ 21/02/26 эфир 1446 ⬇️
как подготовиться к медитации
как в тишине проявляется подавленный внутренний "шум" / почему, чем больше было напряжения в медитации, тем чище мы стали
почему во время медитации не нужно придавать значение мыслям / почему не важно, "о чем" мы думаем, а важно то, что мы "думаем"
почему, чтобы познать "Я", нужно себя отпустить / почему важно быть в согласии с природными ритмами / как "маленькое Я" может быть в сонастройке с "большим Я"
как отпустить страх контроля / почему во время медитации важно не сопротивляться своим реакциям
как старое отпустить без боли / природа боли / что важно сделать при боли и как ее снять / почему важно в состоянии боли расслабиться / безопасные уровни расслабления
что такое йога
как расслабляться с помощью медитации
в чем отличие ума от разума / как формируется интеллект / как наблюдать за реакциями ума и регулировать их
что делать, если сильный импульс "выбрасывает" из медитации
почему доминирующие мысли, которые приходят во время медитации, не нужно реализовывать
как правильно медитировать, чтобы увидеть внутренний свет / природа внутреннего света / почему Солнце светит благодаря внутреннему свету
0:27 - 0:59 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
значение слова "видеть" / почему свет нельзя открыть как нечто внешнее по отношению к нам
как происходит просветление / почему свет есть всегдв, даже когда мы не видим его источник
почему "Эго" не нужно разрушать / "Эго" с точки зрения тантры / как полюбить "Эго"
комьюнити TianMeditation Space: лекции, йога, встречи, разборы
19-27 марта - женский ретрит на Наваратри с Наталией Рябченко и Yan Tian
почему нам принадлежит только "сейчас"
каждое воскресенье - "YogaSunDay": йога, медитация, лекция в комьюнити TianMeditation Space

✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation

🚀 Хочешь идти дальше - присоединяйся к нашему закрытому комьюнити TianMeditation Space:
https://tmeditation.com.ua/lp/

🙏 Если тебе ценно то, что мы делаем, и ты хочешь поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - ты можешь:
выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/...
PayPal: [email protected]
стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#учительмедитации #янтиан #медитация #осознанность #духовноеразвитие #духовныйпуть