Серия тренировок «Ходьба и сжигание жира» — День 12 | 15-минутная ходьба для сжигания жира (без о...
Автор: Brandon Palmer
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 170
Описание:
Добро пожаловать на 12-й день серии тренировок по ходьбе WALK & BURN.
Вы прошли целую неделю регулярных движений, и именно с этого начинаются настоящие перемены. Сегодня мы сохраним ту же простую структуру: размеренная ходьба, движения с низкой ударной нагрузкой и контролируемые упражнения, которые помогут вам сжигать калории, развивая выносливость без нагрузки на суставы. Цель — продолжать двигаться и завершить тренировку на высокой ноте.
Эта серия создана для всех, кто хочет:
✅ Сбросить вес
✅ Развить регулярность
✅ Улучшить выносливость
✅ Оставаться активным без сложных тренировок
Вам не нужно совершенство. Просто продолжайте приходить и заканчивайте тренировку.
Напишите в комментариях «ДЕНЬ 12 ЗАВЕРШЕН», когда закончите, чтобы мы могли продолжать вместе.
Новые тренировки появляются регулярно.
Скоро появится приложение BP Fitness с полными программами, тренировками с инструкциями и простыми планами, которым вы можете следовать ежедневно.
Давайте продолжать двигаться.
#WalkAndBurn #WalkingWorkout #FatLossWorkout #BeginnerWorkout #HomeWorkout #DailyWorkout #WeightLossJourney #BPFitness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
