Más pastillas y menos terapia
Автор: Àlex Letosa - Psicólogo
Загружено: 2026-01-14
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Muchas personas creen que esto existe:
la multitarea.
Creemos que podemos atender a dos cosas a la vez.
(Mueves ligeramente ambos objetos)
Pero psicológicamente, no es así.
El cerebro no divide la atención.
La alterna.
(Pasas un objeto delante del otro)
Y cada vez que hace este cambio,
pierde información,
pierde profundidad
y pierde conexión.
Ahora fíjate.
(Miras solo un objeto, el otro queda inmóvil)
Cuando presto atención a este,
el otro desaparece.
(Cambias la mirada al otro objeto)
Y cuando voy aquí,
pierdo lo anterior.
Esto es lo que pasa
cuando escuchamos a alguien
mientras miramos el móvil,
pensamos en otra cosa
o contestamos mensajes.
La persona habla…
pero no se siente escuchada.
(Bajas uno de los objetos)
La presencia no es estar.
Es atender.
(Y te quedas con un solo objeto en la mano)
Y cuando damos atención completa,
el mensaje que enviamos es muy claro:
ahora mismo, estoy contigo.
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