আমড়া ওজন কমাতে সাহায্য করে কিভাবে ?

Описание: আমড়া ওজন কমাতে সাহায্য করে কিভাবে ? পুষ্টিবিদ শামুসুন্নাহার স্মৃতি। প্রধান পুষ্টিবিদ । উত্তরা ক্রিসেন্ট হাসপাতাল। পুষ্টি টিভি বিডি । Pusti Tv Bd

আমড়া ওজন কমাতে সাহায্য করে কিভাবে? সহজে মেদ ঝরান এই দেশি ফল দিয়ে!—পুষ্টিবিদ শামসুন্নাহার স্মৃতির বিশেষ পরামর্শ!

ওজন কমানোর (Weight Loss) যাত্রায় ফলের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, আর দেশীয় ফল আমড়া (Amra) এই ক্ষেত্রে এক জাদুকরী ভূমিকা রাখতে পারে। আমড়ায় থাকা বিশেষ উপাদানগুলো কীভাবে ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ করে এবং দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে?

উত্তরা ক্রিসেন্ট হাসপাতালের পুষ্টিবিদ শামসুন্নাহার স্মৃতি পুষ্টিটিভি বিডি-এর জন্য এই ভিডিওতে বিস্তারিত জানাচ্ছেন:

আমড়ায় থাকা উচ্চ মাত্রার ফাইবার (Fiber) কীভাবে হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে?

আমড়ার কম ক্যালোরি ও উচ্চ পুষ্টিমান কীভাবে অস্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খাওয়া থেকে বিরত রাখে?

মেটাবলিজম (বিপাক) প্রক্রিয়াকে সচল রাখতে আমড়ার ভূমিকা কী?

ওজন কমানোর জন্য দৈনিক কতটুকু এবং কোন সময়ে আমড়া খাওয়া উচিত?

ওজন কমানোর ডায়েটে আমড়ার কার্যকারিতা এবং সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে জানতে ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন। স্বাস্থ্য সচেতনতায় আপনার সঙ্গী!

#আমড়াওওজনকমানো
#ওজনহ্রাসেরসহায়ক
#ফ্যাটবার্নার
#পুষ্টিবিদশামসুন্নাহারস্মৃতি
#পুষ্টিটিভিবিডি
#WeightLossTips
#HealthyAmra


"🥑 বিজ্ঞান-ভিত্তিক পুষ্টির টিপস ও বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ—গুজব নয়, শুধু সত্যি! 🎥👇"
🌟 স্বাগতম পুষ্টিটিভি বিডি-এ – যেখানে পুষ্টি মিলে যায় বিজ্ঞানের সাথে! 🌟
আমি কে এম জাহেদুল ইসলাম একজন পুষ্টি বিষয়ক কন্টেন্ট ক্রিয়েটর, যার লক্ষ্য রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ খাওয়াকে সহজ করা। কোনো ফ্যাড বা গুজব নয়—শুধু বৈজ্ঞানিক গবেষণা-ভিত্তিক সঠিক সমাধান যা আপনাকে সেরা বোধ করতে সাহায্য করবে!

পুষ্টি ও স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্থ পরামর্শ দেয়া হয় এই পুষ্টি টিভি বিডিতে। এই চ্যানেলে আপনারা আপনার, আপনার পরিবারের শিশু-কিশোর-কিশোরী- ভাই- বোন-মা- বাবা-খালা-খালু-দাদা- দাদী-নানা-নানী সকলের ও সকল বয়সী মানুষের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য সচেতনতা ও হেলথ টিপস দেয়া হয় রেজিস্টার্ড পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের মাধ্যমে। এই চ্যানেলে চাইলেই আপনি নিত্য নতুন ভিডিও পাবেন ও ঔসব ভিডিওতে লাইক কমেন্ট ও সাবক্রাইব করে আমাদের সঙ্গেই থাকুন।

আপনি কী পাবেন:
✔️ মিথ ভাঙা – পুষ্টি নিয়ে গুজব ও সত্যি আলাদা করা
✔️ সহজ মিল প্ল্যান – ডায়েটিশিয়ান-অনুমোদিত ও সুস্বাদু
✔️ বিশেষজ্ঞদের মতামত – বিশ্বস্ত পরামর্শ
✔️ টেকসই অভ্যাস – কোনো শর্টকাট নয়, শুধু দীর্ঘস্থায়ী ফল

সচেতন খাদকদের কমিউনিটিতে যোগ দিন! সাবস্ক্রাইব করুন ও বেল আইকন টিপুন 🛎️ বিজ্ঞান-ভিত্তিক সহজ পুষ্টি টিপসের জন্য।

#স্মার্ট_খাওয়া #পুষ্টিই_শক্তি #স্বাস্থ্যকর_জীবন