Как Освободиться от Тревоги за Секунды | Практика Осознанности

Описание: Ты чувствуешь тревогу, сжатие, давление? Это не ты.
Мысли приходят — и ты в них веришь. Тело откликается напряжением.
Но есть выход.
В этом коротком видео — практика, которая поможет тебе вернуть ясность и покой.
Просто наблюдай. Осознание — ключ.

🔔 Подпишись, чтобы не пропустить практики, которые возвращают тебя к себе.