১০ টাকার বাদামে লাখ টাকার উপকার।বাদামের উপকার শুনে পুরো দুনিয়া অবাক।Peanuts Health Benefits

Описание: বাদাম কিভাবে খেলে কখনো বুড়ো হবেন না | শুধু ৫ দিন চিনাবাদাম খান, রূপ-যৌবন-তারুণ্য অটুট থাকবে চিরকাল | ১০ টাকার বাদামে লাখ টাকার উপকার। informative 8

পুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে দেখতে গেলে বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। তাই জেনে নিন- বাদাম কিভাবে খেলে কখনো বুড়ো হবেন না | শুধু ৫ দিন চিনাবাদাম খান, রূপ-যৌবন-তারুণ্য অটুট থাকবে চিরকাল।

#বাদাম_যেভাবে_খেলে_উপকার​
#চিনাবাদাম





শরীরকে সুন্দর ও স্বাভাবিক পাশাপাশি সবার থেকে আলাদা করে নিতে চাইলে।শরীরকে করে তুলতে হবে স্বাস্থ্যবান।আর এ কারনে নিয়মিত সকালে এক মুঠো ভেজা বাদাম খাওয়া উচিৎ।এতে করে আপনার শরীর থেকে হাজারো রকমের অসুখ দূর হয়ে যাবে।আর আপনার শরীর থেকে সকল ব্যাথা ও সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

#বাদামের_উপকারিতা
#বাদাম_খেলে_কি_হয়
#বাদাম_যেভাবে_খেলে_উপকার

বাদাম কিভাবে খেলে কখনো বুড়ো হবেন না | শুধু ৫ দিন চিনাবাদাম খান, রূপ-যৌবন-তারুণ্য অটুট থাকবে চিরকাল |


পুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে দেখতে গেলে বাদামের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। তাই জেনে নিন- বাদাম কিভাবে খেলে কখনো বুড়ো হবেন না | শুধু ৫ দিন চিনাবাদাম খান, রূপ-যৌবন-তারুণ্য অটুট থাকবে চিরকাল।



সকালে খালি পেটে কাঁচা বাদাম খেলে কি পরিণতি হতে পারে/কাঁচা বাদাম কেন খাবেন/কাঁচা বাদামের উপকারিতা

এক মুঠো বাদামে দুইশ ক্যালোরি পাওয়া যায়। বাদামে যে ধরনের চর্বি পাওয়া পাওয়া জায়,তা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল । দৈনিক এক মুঠো বাদাম শরীরে HDL কোলেস্টেরল বাড়ায় যা স্বাস্থ্যকর। বাদাম এত স্বাস্থ্যকর হওয়ার কারন এতে রয়েছে ভিটামিন,খনিজ,আঁশ ,মনোস্যাচুরেটেড ও পলিস্যাচুরেটেড চর্বি আর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড প্রভৃতি।এবার আসি আপনার আসল প্রশ্নে তেলে ভাজা বাদাম, মধু বা চিনি মেশানো বাদাম খেলে উপকারের পরিবর্তে অপকারই বেশি হবে। এতে ওজন বাড়বে। রক্তচাপ বাড়বে । বাদাম দৈনিক এক মুঠোর বেশি খাওয়া উচিত নয়। পোলাও ,হালুয়া, ফিরনি, জর্দা প্রভৃতির সাথে বাদাম খেলে লাভের চেয়ে ক্ষতি হওয়ার আশংকাই বেশি। অতএব সামান্য লবলসহ শুকনো বাদাম খান কাজে আসবে ধন্যবাদ l


#বাদাম_যেভাবে_খেলে_উপকার
#চিনাবাদাম
#health_benefits_of_peanuts



   • আমলকি খাওয়ার উপকারিতা কি | Amla Health Be...  


   • শুধু ৭ দিন ৩ টি করে পেয়ারা পাতা সেবন করলে...  

   • পেটের জমানো সব গ্যাস এসিডিটি বের করুন মাত্...  
   • গোলমরিচ যেভাবে খেলে নাকবন্ধ, স্বরভঙ্গ, কাশ...  
   • এই ৪ টি  উপাদান খেলে বুকে জমানো কফ, শ্বাসক...  
   • রোজ ঘুমানোর আগে ১ টি করে এলাচ খেলে শরীরে ক...  

   • সকালে ৪ টি করে কাঠ বাদাম খেলে শরীরে কি কি ...  
   • রোজ রাতে এক টুকরো দারুচিনি খেয়ে ঘুমালে শর...  
   • খালি পেটে ঘি খেলে কি হয়? ঘি খাওয়ার উপকার...  
   • সকালে খালি পেটে মাত্র ৭ দিন কালোজিরা ও মধু...  
   • লিভারের সমস্যা দূর করার উপায় | প্রতিদিন গ...  




এই শক্তিশালী সবুজ সবজিটি খেলে ১০০ বছরের ভিটামিন সি এর ঘাটতি দূর হবে | কোমর জয়েন্টের ব্যথা থাকবে না

প্রতিদিন কাঠবাদাম খেলে কী হয় আর দেখুন শরীরের কি কি পরিবর্তন ঘটে | Benefits of Almond -    • প্রতিদিন কাঠবাদাম খেলে কী হয় আর দেখুন শরী...  


পেঁয়াজে জ্বর সর্দি কাশি গলাব্যথা সারান মাত্র ১ দিনেই, শুধু খাওয়ার নিয়ম জানতে হবে পেঁয়াজের ঔষধি-    • পেঁয়াজে জ্বর সর্দি কাশি গলাব্যথা সারান মা...  


আজ থেকে চা পাতা ফেলে দেওয়া বন্ধ। চা পাতার অবাক করে দেওয়া গুণ গুলি জেনে নাও।Tea leaves benefits-    • আজ থেকে চা পাতা ফেলে দেওয়া বন্ধ। চা পাতার...  

   • পেটের পীড়া থেকে সৃষ্ট ২৪ টি রোগের সমাধান ...  


   • যদি ২ বার ‘তেজপাতা’ গ্রহণ করেন শরীরে কি ঘট...  



   • কোষ্ঠকাঠিন্য ১ দিনেই দূর হবে শসা কিভাবে খে...  


   • এই ৩ টি শক্তিশালী ছোট মাছ খেলে ১০০ বছরের ক...  

   • রাতের বেলা রুটি খেলে কি হয় জানেন কি | Hea...  

   • কুসুম গরম পানি খেলে কি হয় জানা আছে কি ! গ...  

   • ডিম খেলে সারাদিন শরীরে কি ঘটে জানেন? প্রতি...  

ভাত বেশি খেলে কি হয় | জেনে নিন- কোন বয়সে কতটুকু ভাত খাবেন | Rice| Bangla Health Tips| Bangla Video-    • ভাত বেশি খেলে কি হয় | জেনে নিন- কোন বয়সে...  

ঘুম আসে না রাতে ? মাত্র ২ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য বৈজ্ঞানিক টেকনিক | Bangla Motivational Video-    • ঘুম আসে না রাতে ? মাত্র ২ মিনিটে ঘুমিয়ে প...  

দারুচিনির উপকারিতা |রোজ ঘুমানোর সময় দারুচিনি খেয়ে ঘুমালে সকালে কি ঘটবে জানেন| Benefits of Cinnamon-    • রোজ ঘুমানোর সময় দারুচিনি খেয়ে ঘুমালে সকা...  

আপেল খেলে কি হয় | লিভারের সব রোগ দূর করতে আপেল কিভাবে খাবেন জানেন? কোষ্ঠকাঠিন্য | এজমা | ডায়াবেটিস-    • আপেল খেলে কি হয় | লিভারের সব রোগ দূর করতে...  



শুধু ৭ দিন ৩ টি করে পেয়ারা পাতা সেবন করলে এমন কোনো রোগ নেই যে ভালো হবে না।পেয়ারা পাতার অসাধারণ গুণ-    • শুধু ৭ দিন ৩ টি করে পেয়ারা পাতা সেবন করলে...  


General Disclaimer:

THIS IS FOR OUR EDUCATION PURPOSE PLEASE CONSULTS YOUR DOCTOR BEFORE APPLYING ANY REMEDIES.

All the video content published on our channel is our own creativity for information only. We are NOT a licensed or a medical practitioner so always consult professional in case you need.

Copyright Disclaimer:
Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.


Related Tags:
শ্বাসকষ্টের ঘরোয়া দাওয়াইগুলো, শ্বাসকষ্ট হলে কি খাওয়া উচিত, ঘরোয়া উপায়ে অ্যাজমাকে বলুন গুডবাই, হাঁপানির ঘরোয়া চিকিৎসা, অ্যাজমার কষ্ট হতে পরিত্রাণ পাবার সহজ ঘরোয়া উপায়, জ্বর সারানোর ঘরোয়া উপায়, সর্দি-কাশি দূর করার ঘরোয়া উপায়, ওষুধ ছাড়াই জ্বর-সর্দি-কাশি সারানোর উপায়, খুসখুসে কাশি সারানোর ঘরোয়া উপায়, গলা ব্যথা নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়, ইউরিক এসিড বাড়লে কী খাবেন, বাত ব্যাথা থেকে চিরমুক্তির উপায়

for any queries please email at : [email protected]

Music Credit: Wavecont - Inspire
#বাদাম_খাওয়ার_সঠিক_উপায়