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Weniger atmen = gesünder Leben - Der richtige Weg für Gesundheit und Ausdauer
Автор: Dr. Berndsen Medical
Загружено: 2023-02-12
Просмотров: 5916
Описание:
00:00 - Zu viel atmen!?
01:59 - Schreckensszenario Atemaussetzer
02:59 - Wie viel atmen wir eigentlich?
05:34 - Die Sauerstoffversorgung der Zellen
06:30 - Die Rolle des CO2
07:10 - Müdigkeit durch zu viel atmen
08:25 - Überatmung, die Folgen für den Körper
09:27 - Weniger atmen = länger leben?
10:03 - So atmest du richtig
11:16 - Je länger durch die Nase, desto besser
11:59 - Was kann ich tun?
13:00 - Atemübung
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