【シニア・60代】【ひよりの健康相談室】#14-5 朝のふらつきは危険信号！71歳男性の「血圧の下げすぎ」が招く脳梗塞・認知症リスクと正しい目標値

Описание: 本日のテーマ：「高齢者の血圧下げすぎの罠」
シニアの皆さん、こんにちは！「ひよりの健康相談室」へようこそ。
今回のご相談は、71歳の中村さん。健康診断で「もっと血圧を下げろ」と言われているのに、朝のふらつきに悩んでいるとのこと。降圧剤を飲んでいるのに、なぜ体調が優れないのでしょうか？

「血圧は低ければ低いほど良い」
この古い常識が、実は高齢者の健康寿命を大きく損なう原因になっています！

動画内では、ひより先生が以下の重要ポイントを解説します。

1. 血圧「上112、下58」は下げすぎ！脳への血流不足が招く脳梗塞・認知症リスクの恐怖。
2. 高齢者が目指すべき最適な血圧目標値（上130前後）とは？常識が変わった理由。
3. ふらつき、転倒、骨折の悪循環を断つための、薬に頼らない具体的な生活習慣改善策（減塩、飲酒制限、適切な運動）。

血圧管理は、数値だけでなく「生活の質」を重視することが大切です。
あなたの体が出している危険サインを見逃さず、健康で活動的な老後を守りましょう！

チャンネル登録をして、あなたの健康をひより先生と一緒に守りましょう！

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【健康を保つための次の一歩】
この動画を最後までご覧になったら、かかりつけ医に「朝のふらつき」を伝え、血圧の目標値を再検討してもらってください。

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   / @hiyori_kenkou  

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