Витамины из аптеки & Микрозелень

Описание: Мы привыкли думать, что витаминный комплекс из аптеки — это быстрый и простой способ восполнить дефициты. Но на самом деле всё немного сложнее.

Степень усвоения аптечных витаминов зависит от очень многих факторов: от формы каждого компонента, от того, как они сочетаются друг с другом в одной таблетке, от качества сырья и технологий производителя, а главное — от состояния нашего кишечника.

Если ЖКТ воспалён, микробиота нарушена, есть проблемы с ферментацией или недостаток пищевых волокон, то даже самый дорогой комплекс может усваиваться частично — или почти не усваиваться вовсе. Именно поэтому витаминно-минеральные комплексы дают такой разный эффект у разных людей.

Совсем другая история — микрозелень.
Это натуральный, концентрированный источник витаминов, минералов, антиоксидантов и ферментов в максимально естественной и биодоступной форме.

В отличие от синтетических добавок, микрозелень содержит клетчатку и фитонутриенты, которые не только помогают усвоению нутриентов, но и активно поддерживают и восстанавливают микробиоту кишечника.

А здоровая микробиота — это и крепкий иммунитет, и энергия, и лучшее усвоение любых витаминов, которые мы получаем из еды.
Но важно понимать: ни микрозелень, ни аптечные добавки — не волшебные таблетки.
Настоящий иммунитет и здоровье начинаются с базового рациона.

Регулярная зелень, зелёные овощи, полезные жиры, орехи, семена, разнообразие в тарелке — вот фундамент, на котором строится устойчивость организма. И микрозелень здесь становится очень мощным, но всего лишь одним ингредиентом большой системы.

💫 И теперь — отличная новость!
10 декабря стартует мой “Марафон здоровья” — пространство, где мы будем разбираться:
• как составить рацион без крайностей
• как поддержать иммунитет естественно
• какие добавки реально работают, а какие — пустая трата денег
• и как постепенно прийти к состоянию энергии, лёгкости и внутреннего баланса

В марафоне будет только полезная, практичная и проверенная информация, без мифов и маркетинга.
А также боксы микрозелени и живые салаты при регистрации в подарок😍
Если хотите участвовать или узнать детали —
пишите в комментариях слово “здоровье”, и я отправлю вам всю информацию 💚🌱