Psychologe verrät: Keto hilft bei Trauma und Belastungsstörung

Описание: Wie die ketogene Ernährung PTBS-Symptome komplett verändert: Ein Psychologe teilt seine persönliche Heilungsgeschichte und erklärt die neuesten Erkenntnisse aus der metabolischen Psychiatrie.

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✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST

🧠 Metabolische Dysregulation verstärkt komplexe PTBS

⚖️ Ketone wirken wie Medikamente: BHB reduziert Neuroinflammation, verbessert GABA/Glutamat, mindert Stress

🩸 Ketonwerte 2,5–3,5 mmol/L führten zu kompletter Symptomfreiheit – keine Albträume, weniger Schlafbedarf

🏥 EMDR wirksam, aber für Millionen unzureichend – Ernährung könnte Alternative sein

📊 4:1 Makronährstoff-Ratio essentiell für therapeutische Ketonwerte

🔬 Ketogene Ernährung könnte bei Depression, Angststörungen, Suchterkrankungen wirken

💡 Häufige Fehler: fehlende Elektrolyte, Seed Oils, zu proteinlastig, keine Ketonmessung

🧬 Mitochondriale Funktion verbindet Stoffwechsel und Psyche

🎯 Ernährung gibt Patienten Selbstwirksamkeit zurück

⚠️ Alkohol und Ketose sind gefährlich – Vergiftung setzt schneller ein

🩺 Pilotstudie UniBw München – 12 Wochen - wende dich an [email protected]

🧪 100+ Jahre Ketose-Forschung bei Epilepsie

💪 Kreatin und L-Carnitin unterstützen Ketonwerte

🌍 Deutschland: 12 Monate Wartezeit auf Psychotherapie

🙋‍♀️ MEHR VON JULIA TULIPAN

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👩‍⚕️ ROBIN ENGELHARDT

Dr. rer. nat. Robin Engelhardt ist ein klinischer Psychologe und Forschungswissenschaftler mit umfassender Expertise in metabolischer Psychiatrie, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), Suchtpsychologie und Konfliktpsychologie. Er absolvierte seinen B.Sc. in Psychologie und seinen M.Sc. in Psychologie an der Universität der Bundeswehr München (UniBw) und promovierte erfolgreich mit summa cum laude. Vor seiner akademischen Laufbahn diente er als Bundeswehrsoldat und -offizier bis 2023.

Sein Forschungsschwerpunkt liegt auf der Erforschung ketogener Ernährungsinterventionen als mögliche Behandlung für PTBS, insbesondere mit exogenen Ketonergänzungen. Seine Arbeiten haben klinisch bedeutsame Verbesserungen in PTBS-Symptomen und Lebensqualität bei ketogenischen Interventionen gezeigt.

ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/...

🧑‍🔬 STUDIE

Möchtest du an der Pilotstudie der UniBw München teilnehmen, dann wende dich bitte an [email protected]

🎬 KAPITEL

0:00 Einleitung
3:45 Robin Vorstellung
7:30 Offizier zum Forscher
12:15 Was ist PTBS
16:45 Metabolische Psychiatrie
21:30 Robins PTBS-Geschichte
27:00 Ketogene Ernährung
32:45 Ketone als Medikamente
37:30 Ketonwerte messen
42:45 Praktische 4:1 Ernährung
48:00 Learnings & Fehler
53:15 Pilotstudie & Teilnahme

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