Скованность в предплечье не проходит после растяжки? Попробуйте ЭТО.

Описание: Станьте участником, чтобы получить доступ к эксклюзивному контенту и привилегиям!:
   / @yourwellnessnerd  

В этом видео рассматривается постоянная скованность предплечий, даются рекомендации по оптимальным техникам растяжки предплечий, чтобы вы могли получить от них максимальную пользу. Мы также затрагиваем часто упускаемые из виду причины скованности предплечий, такие как дисфункция нижней части шеи и верхней части спины, предлагая практические советы по облегчению. Не позволяйте скованности предплечий вас сдерживать!

🎾 Приобретите мяч для лакросса YWN: https://www.yourwellnessnerd.com/prod...

📌 Запишитесь на онлайн-консультацию физиотерапевта со мной!

https://www.yourwellnessnerd.com/prod...

Грант

Временные метки
0:00 Вступление
0:34 Растяжка по методу PNF
3:05 Подвижность шеи с мячом

👍 Оставьте ОГРОМНОЕ СПАСИБО, если это видео действительно оказалось полезным!

[Значок «Огромное спасибо» находится рядом с кнопкой «Нравится/Не нравится»]

🔴 Подпишитесь, чтобы получать больше подобных советов: https://bit.ly/2Sh5zfm

О Your Wellness Nerd:
Your Wellness Nerd — это мой способ предложить новый взгляд на боль, травмы и повседневную жизнь, основанный исключительно на том, что я нахожу актуальным в своей клинической практике в качестве физиотерапевта. Я ОГРОМНЫЙ фанат оптимизации функций и производительности человека и искренне надеюсь подарить вам тот самый момент «ага!», который вы, сами того не осознавая, искали.

📝 - Посетите веб-сайт Your Wellness Nerd для получения более подробной информации по этим темам: https://yourwellnessnerd.com/

СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
📸 - INSTAGRAM:   / yourwellnessnerd  
⏰ - TIKTOK:   / yourwellnessnerd  
🐦 - TWITTER:   / yourwellnessnrd  
👥 - FACEBOOK:   / yourwellnessnerd  

#tightforearms #forearmtightness #forearmstretch #yourwellnessnerd