30 दिन में मोटापा कम करें | Ayurvedic Weight Loss Tips | MedaHar Churna Se Vajan Ghataaye

Описание: 30 दिन में मोटापा घटाएं – वो भी बिना डाइटिंग या जिम के!
इस वीडियो में जानिए आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे जो तेजी से वजन घटाने में मदद करते हैं।
त्रिफला, पिप्पली, मेदोहर गुग्गुलु जैसे उपायों से अब पेट की चर्बी हटाना आसान है।
जानिए BMI कैसे निकालते हैं, मोटापे के लक्षण क्या हैं और किन चीज़ों से बचना चाहिए।

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💚 सुझावित उपाय:

त्रिफला चूर्ण + मट्ठा

हरी सब्ज़ियाँ और सलाद

2–3 KM वॉक

नींबू पानी सुबह खाली पेट

फास्ट फूड और मीठे से दूरी

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30 दिन में मोटापा घटाएं Naturally!
Lose weight in just 30 days with powerful Ayurvedic and home remedies.
No gym, no crash diets – only simple lifestyle changes, herbs, and natural fat burners.
In this video, discover the real causes of obesity, BMI calculation, symptoms, and 100% Ayurvedic treatment methods.

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💚 Top Ayurvedic Remedies & Tips:
✔️ Triphala + Buttermilk – 30 Days
✔️ Pippali + Buttermilk – 21 Days
✔️ Morning lemon water
✔️ Salad before meals
✔️ Walk 2–3 KM daily
✔️ Avoid fast food & sugar

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