Почему мы перестаём верить в себя?

Описание: Фраза «у меня всё равно не получится» может показаться обычной усталостью или пессимизмом 😞, но в психологии это явление имеет точное название — выученная беспомощность.

Она возникает, когда человек после серии неудач перестаёт верить, что его действия могут что-то изменить. Постепенно исчезает энергия, мотивация и желание пробовать новое.

Это состояние влияет на работу, личные отношения 💔 и даже на здоровье.

В видео мы рассмотрим, как формируется выученная беспомощность, почему она так сильно удерживает человека в состоянии бездействия и как её можно преодолеть 🌱.

Вы узнаете о простых шагах, которые помогают вернуть контроль над жизнью, восстановить веру в себя и постепенно выйти из этого замкнутого круга.


#психология #shorts #шортс