হৃদপিণ্ড ভালো রাখার উপায় || Ways to keep the heart healthy||HEALTHY LIFE||

Описание: একটু সচেতন থাকলেই কিন্তু হৃৎপিণ্ড সুস্থ-সবল রাখা যায়। এ জন্য আছে বেশ সহজ কিছু উপায়। পরিমিত খাবারের সঙ্গে নিয়মিত ব্যায়াম, মানসিক চাপ না নেওয়া, ওজন নিয়ন্ত্রণ আর ধূমপান না করা—দৈনন্দিন জীবনে এ কয়টি অভ্যাস আপনার হৃৎপিণ্ডকে রাখবে সুস্থ-সবল। দেখে মনে হতে পারে, আরে এসব মেনে চলা তো বাঁ হাতের খেলা।
#হার্ডহৃদপিণ্ড#Heart
#হৃদরোগথেকেবাঁচারউপায়
#হৃদপিণ্ডসুস্থরাখারউপায়
#Waystokeepthehearthealthy