오십견엔 운동 치료가 최고다?

Описание: 오십견을 치료하는 단계에 있어 운동치료가 모두 좋은 것은 아닙니다. 안정 시에도 통증이 있는 동통기에는 가급적 팔 사용을 자제하면서 치료를 받는 것이 좋습니다. 이때는 가급적 팔 사용을 자제하면서 아픈 어깨 부위로 열감이 있으면 쿨팩을, 냉감이 있으면 핫팩을 10~20분 정도 사용하면 도움이 됩니다. 이 시기가 지나면 통증을 유발하지 않는 범위 내에서 인대를 늘리면서 관절을 유연하게 하는 수동적 관절운동을 하는 것이 좋습니다.

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