Hoe ik als leefstijlcoach een afvalplan maak
Автор: Joeri Koning
Загружено: 2024-06-10
Просмотров: 51
Описание:
Spotify: Seizoen 1, Aflevering 159.
--
Chapters
00:00 Introductie: Het maken van een afvalplan
02:02 Het belang van energie verhogen en calorie tekort
03:28 Beweging: Het plukken van het laaghangend fruit
06:19 Slaap: Invloed op energielevels en vetverlies
14:46 Het eetpatroon: Calorie doel en eiwit doel
Registreer je hier: https://gezondenfit.plugandpay.nl/pri...
Het maken van een goed afvalplan is niet ingewikkeld. Ik neem je stap voor stap mee, hoe ik dit als leefstijlcoach aanpak. Wanneer vrouwen bij me komen om af te vallen, is dit hoe we te werk gaan. 3 thema’s, waarmee we afrekenen met overgewicht.
Doe me een groot plezier, en deel de Gezond en Fitcast met je vriendinnen, collega’s, je buurvrouw, en haar kat. De enige manier voor de Gezond en Fitcast om te blijven groeien, is als jij hem blijft delen met mensen voor wie het ook waardevol is.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
