Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.
Автор: Valery Zhumadilov
Загружено: 2017-01-31
Просмотров: 50363
Описание:
Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.
Составление плана спринтерских тренировок. Цели тренировки. Объем и интенсивность нагрузки. Баланс нагрузки и восстановления. Виды беговой работы. Скорость бега. Скоростная выносливость. Техника бега. Содержание тренировки. План тренировки.
Разминка • Видео .
Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: / valery.zhumadilov
Instagram: / valeryzhumadilov
#спринтер #плантренировок #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging
Заминка. Беговые упражнения.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
