Вечірня йога 25.01 Акцент на верхню частину тіла - плечі, шия, лопатки

Описание: Початківець френдлі✨ Запис ефіру 25.01 Кайфік для спини. Вечірня практика допоможе зняти напруження зі спини та плечей.

Починаємо лежачи, знімаємо напруження з поперека та мʼяко розминаємо стегна. Дихаємо квадратним диханням для заспокоєння і сповільнення. Приємні скрутки допоможуть збалансувати сторони тіла та сприяють оздоровленню внутрішніх органів.

Класно порухаємося і розслабимося в шавасані ✨💫

Подякувати за заняття можна сюди ❤️
Mono 5375411407264337
Приват 4149609019747064