毎日食べて−2kg｜カレー味噌フォー
Автор: Hiromi Movement & Wellness
Загружено: 2026-02-09
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カレー味噌風フォー
味噌×カレー＝和スパイスフォー
カレー粉の香りと味噌のコクで、
朝から体ぽかぽか整う“和スパイスフォー”。
味噌の発酵パワーで腸から温まります🌿
💡味のコツ
• カレー粉1：味噌2の比率がベスト（香りとコクのバランス◎）
• 辛さを出したい時はラー油を小さじ1ほど追加。
• 豆乳を50ml加えると「まろやか味噌カレーフォー」に変化🥛
📊 カロリー＆PFCバランス（1人分）
• カロリー：約345kcal
• たんぱく質（P）：18g
• 脂質（F）：9g
• 炭水化物（C）：35g
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