Клетчатка может положительно изменить состояние вашего кишечника за 24 часа.

Описание: Клетчатка может положительно изменить ваш кишечник за 24 часа

В этом видео я делюсь мощными научными данными о роли клетчатки в здоровье кишечника, вдохновленными беседой Рича Ролла и гастроэнтеролога доктора Уилла Булсевича. [см. ссылку на видео ниже]

Знаете ли вы, что то, что вы едите сегодня, может начать менять ваш кишечный микробиом всего за 24 часа? Клетчатка из цельных растительных продуктов питает полезные кишечные бактерии, которые вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, помогающие уменьшить воспаление, укрепить слизистую оболочку кишечника, поддержать иммунную систему и улучшить метаболическое здоровье.

В этой короткой презентации вы узнаете:
Почему клетчатка необходима для здорового микробиома
Как кишечные бактерии превращают клетчатку в мощные целебные соединения
Сколько клетчатки нужно большинству людей
Простые цельные растительные источники клетчатки

Как сертифицированный национальный тренер по здоровью и благополучию и преподаватель растительного питания, моя цель — помочь вам использовать образ жизни как лекарство для поддержания долголетия и здорового образа жизни.

Если вы хотите улучшить здоровье кишечника, уменьшить воспаление и поддержать свое долгосрочное самочувствие, клетчатка — один из самых мощных доступных инструментов.

Видео Рича Ролла и гастроэнтеролога доктора Уилла Булсевича:
   • #1 Gut Health Expert: The 4 Nutrients That...  

#ЗдоровьеКишечника #Клетчатка #Микробиом #ЗдоровьеКишечникаВажно #ДиетаСВысокимСодержаниемКлетчатки #ПитаниеНаРастительнойОснове #ЗдоровыйКишечник #ЗдоровьеПищеварения #ОбразЖизниКакЛекарство