Польза координации/обороты на перекладине

Описание: 🔥Польза развития координации:🔥

Помимо поддержания функций мозжечка, упражнения на развитие координации движений рук, ног и всего тела приносят огромную пользу организму:

1) Улучшают работу сердца и эластичность сосудов;

2) Развивают реакцию и когнитивные способности;

3) Позволяют быстрее обучаться новым движениям (например, в танцах или гимнастике);

4) Улучшают вестибулярный аппарат, который отвечает за перемещение тела в пространстве;

5) Укрепляют глубокие мышцы тела;

6) Развивают ловкость и гибкость;

7) Снимают стресс и поднимают настроение.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️ПРОСЬБА ЗА МНОЙ НЕ ПОВТОРЯТЬ НА САЙТЕ (ниже) ВЫ НАЙДЕТЕ АЛЬТЕРНАТИВУ, КАК РАЗВИТЬ СВОЙ ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️

Источник: Multisport.ru