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[🩰24년 취미 발레: 레슨 일지]❤️엉덩이 힘 주기/옳바르게 운동하기,발레는 뼈대를 바꾸는 일,기초부터 차근차근~
Автор: 유정취미발레
Загружено: 2024-10-11
Просмотров: 4271
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제가 25년전쯤부터 요가로 시작해서 다양한 운동을 해봤는데,
뼈대까지 바꾸ㄹㅕㅁㅕㄴ, 발레(이외 자이로토닉도 좋더라구요)!
저는 디스크와 휜다리로 발레를 시작했고,그 결과로 발레핏이 조금씩 나오기 시작했어요.
발레핏이 목적이신 분들에겐 선생님의 설명이 유용하실거에요.
춤출 때도 좀 더 이쁘게 나오는거 같아요.
아직 그 정도의 레벨이 되려면, 좀 더 해야 할거 같지만
내 척추의 건강을 위해서 천천히~~
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