Психическое здоровье, мотивация и смысл в процессе получения докторской степени

Описание: Что движет нами к получению степени доктора наук? И что происходит, когда это стремление угасает или разрушается под давлением?

В этом откровенном и побуждающем к размышлениям выпуске Дэвид приглашает доктора Агнешку Пиотровску, основательницу The Scholar's Mentor, поговорить о незримых трудностях жизни доктора наук, особенно для иностранных аспирантов. Опираясь на свой опыт в психоанализе и личном коучинге, Агнешка привносит ясность и сочувствие в часто табуированные темы тревожности, выгорания и неуверенности в себе в аспирантуре.

Если вы задумываетесь о том, чтобы уйти из академии, ищете способы справиться с давлением или просто хотите услышать, что вы не одиноки, эта беседа полна идей, стратегий и откровенных разговоров.

🧭 Рассматриваемые темы

_ Почему иностранные аспиранты сталкиваются с повышенными психологическими проблемами
_ Внутренний саботажник: что происходит, когда причины поступления в аспирантуру не ваши собственные
_ Проверка руководителей и учебных заведений — что большинство студентов упускают из виду
_ Самосаботаж, тоска по дому и как распознать признаки на ранней стадии
_ Принятие решения уйти (или остаться) с намерением и чувством собственного достоинства
_ Небольшие практики, которые помогают: разговоры, ведение дневника, медитация, солнечный свет, движение

Что ИИ может сделать для поддержки психического здоровья аспирантов — и чего он не должен делать

🔗 Ресурсы и упоминания
🌐 Наставник Scholars: https://www.scholarsmentor.com/
📘 Книга доктора Пиотровской на Amazon: https://www.amazon.com/Scholars-Mento...

💬 Запоминающееся Цитаты

«Если вы что-то делаете, но на самом деле не хотите этого делать, вы очень быстро начинаете саботировать себя».
— Доктор Агнешка Пиотровска

«Вы можете быть гениальны и всё равно нуждаться в помощи. Начните с разговора — слова открывают путь к исцелению».

🎧 Слушайте и подписывайтесь

Подпишитесь на канал Beyond the Thesis with Papa PhD в:
Подкасты Apple: https://podcasts.apple.com/ca/podcast... | Spotify: https://open.spotify.com/show/0zpgsFm...

📣 Оставайтесь на связи

💬 Свяжитесь с Дэвидом в LinkedIn:   / davidmendesdasilva  
📸 Подпишитесь на Papa PhD в Instagram:   / papaphdpodcast  

🙌 Помогите нам развиваться

Если этот выпуск вам понравился, поделитесь им со своей лабораторией, группой или академическим сообществом. И не забудьте оставить отзыв в вашем приложении для подкастов — это поможет нам охватить больше исследователей по всему миру.